给父母的一封信

时间：2023-09-06 09:41:20 书信我要投稿

(优秀)给父母的一封信15篇

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过信吧，书信是一种应用文体，是人们普遍使用的一种交际工具。你知道书信要怎么写才正确吗？下面是小编帮大家整理的给父母的一封信，希望对大家有所帮助。

(优秀)给父母的一封信15篇

给父母的一封信1

亲爱的爸妈：

　　你们好!

　　我现在正在参加学校组织的实践活动。不知为何，离开你们已经有两天了，可我怎么一点也不想你们呢?相反，不在你们身边，我还感觉很轻松，不用再被你们逼迫着去学习了。可是，没有了你们的管教和唠叨，我心里又觉得像少了些什么。没有目标感，不知道该做些什么，不知道要怎样才能做得更好。

　　我马上就十一岁了。想想刚出生时如筷子般长的我，仿佛一眨眼间就长成了一米五的小男子汉。真不知道岁月是如何流逝的?感谢上天，让我来到你们的怀抱。这么多年，每一天，你们都在我身边陪伴着我，我感觉很幸福，很快乐。可是，随着我的长大，生活中的我，越来越有自己的想法，对事情也有了自己的观点和见解，我开始变得独立了，甚至有了想挣脱你们的臂膀，自己独立去闯天下的打算。

　　在你们身边，我就是家里的小皇帝，除了学习，每天什么都不用干。你们一下班就进厨房，为我做好吃的。吃完饭，又忙着收拾洗碗。而我就捧着本书，闪到了一边。你们很重视我的学习，特别是妈妈，每天都把我盯的紧紧的，生怕我在学习上有半点偷懒。家里的电视机已失去了它的作用，只有过年几天才会打开;家里的电脑设置了密码，只有得到你们的'允许，我才能使用。和同学相比，我的游戏玩具少之又少，陪伴我最多的就是一套又一套、各式各样的书籍。

　　除了让我多看书外，你们还不惜花很多钱给我报各类培训辅导班。我最不喜欢去上英语课了。因为每次都会因为单词听写不过关，被老师留下来。可是你们很固执，再不喜欢也要去上课，因为你们说英语很重要。我的字写的不工整，你们又给我报了书法班。上写字课感觉很枯燥，就是坐在那儿不停地写，我也不愿意去上。可是你们依然坚持逼迫我去，因为你们说，我的字写的太差了，会影响考试，会丢分。我知道，你们是为了我好，可是我不喜欢的学习，我就提不起兴趣。

　　但是，打篮球和跆拳道我就很喜欢。只要有篮球课，无论起多早，我都愿意。几乎每次上篮球课，我都是第一个去，好几次，教练还单独给我训练。无论下多大的雨，天气有多么恶劣，我也要坚持去上跆拳道课。这两个科目，我一节课都不愿意落下。

　　我知道，你们为了给我创造好的生活条件，每天都很忙碌，很辛苦。爸爸几乎每天晚上都会去加班。妈妈除了上班工作，还要收拾家务，管理我的学习。你们为我操了很多心，我也很想替你们分担一点儿。记得有一次，你们在家里大扫除，忙前忙后，可我却像个没事儿人一样在一边看闲书。我自己都有点不好意思了，就主动承揽了拖地的任务。我先用水把拖布打湿，然后在屋子里仔细地拖，门后、墙角等都不放过。终于拖完了一间屋子，我感觉很累。可一想到你们也很辛苦，我就咬牙继续坚持，直到拖完所有房间。只拖个地，我就感觉好累。想想你们，每天都做那么多事，也没有喊累停止不做。我觉得学习上，我不能再怕苦怕累了。

　　爸爸妈妈，你们辛苦养育我，我要让你们开心，不让你们为我担心。以后，我会更加好好学习，我要做一个让你们值得骄傲的儿子。

　　爸爸妈妈，我爱你们!

　　此致

敬礼!

　　你们的儿子

给父母的一封信2

敬爱的爸、妈：

　　你们好！

　　宁静的晴空在瞬间留下一道残阳般鲜红的血丝，那撕心裂肺腑的呼喊划破了四川人民心中的每一个憧憬之梦，就这样，一盏盏生命的灯火在废墟下永久熄灭……

　　5月12日2点28分，我们正在欢声笑语中嬉戏，我们正在课堂里沐浴于书海，愉悦地捧起太阳的光泽……而这时，脚下大地的震怒却毁灭了一切，不带走一丝回忆，不带走一滴憧憬，不带走一米灿烂……消逝，沉沦，熄灭。

　　当“执子之手，与子偕老”的承诺化为乌有，当“谁言寸草心，报得三春晖”的立志成为泡影，当“但愿人长久，千里共婵娟”的祈祷成。

　　为余音，当“牵手后必然是永久的别离”时，花落了，叶残了，灯灭了……

　　我没有看到他们对世界不公而产生的愤懑之情，我没有听到他们可怜巴巴的乞求声，我没有！他们依旧是光采的化身，他们依旧是执着的尊严，他们依旧是富裕安乐的四川！在这时，我想尽一份我的力量……

　　爸、妈，我明白家里的状况，我明白门前的墙瓦该修一修，我明白母亲你省吃俭用为了支撑起这个贫困的屋脊。但是现在，有多少人住在没有屋檐的'角落里，有多少人捂着残缺的双腿说“不疼”，有多少人望着天空，裸露着自己冰凉的背脊，爸、妈，有人比我们现在更加需要帮助，请伸出我们的援手，送去一份温暖的慰问。

　　妈，还记得我那只大白猪罐吗？那里面是我从小到大你们为我攒下来的压岁钱，那是你们的血，那是你们的汗，但我请求你们，借借我，借借四川，借借那些孤苦伶仃的人们！我向你们承诺：我一定会好好学习，将自己的成果奉献给你们，回报给你们！也请你们相信，四川会好起来，四川会旺起来，四川人民不会忘记我们的爱！

　　爸，你不是喜欢大熊猫吗？可是它们生活在的四川——那个美丽清秀的熊猫故乡正等待我们的救援。爸，相信我，支持我，请为我而骄傲！爸、妈，帮帮他们，帮帮四川，帮帮中国！那些天堂里灿烂的微笑会更加恬静安详，那些角落里的孩子们会更加憧憬，更加祈祷明天，祈祷美丽……

　　xxx

　　20xx年xx月x日

给父母的一封信3

爸爸：

　　您好！

　　从我开始记事开始，我就会看见您叼着一根烟在吸，还从嘴里吐出一圈一圈的烟雾。只要您抽烟，整个客厅就会乌烟瘴气，我只好跑到屋里去看书和写作业。爸爸，今天我就给您写一封戒烟信，希望您能接受。

　　记得小时候，家里一来客人，只要是男的，不管他要不要，您就给他塞过去一根烟，给他点燃。然后再用熟练的动作拿烟、点烟、大口吸烟。我看见了，就跑去找妈妈，让妈妈管您，可是妈妈却让我自己去玩，我就抱着一肚子的疑问和委屈去找小伙伴玩。

　　爸爸，您知道吗？一根烟里的'尼古丁可以就害死几只健康的小白鼠。一天我在看电视的时候，看到了一个有关烟的实验，几个人把几只活蹦乱跳的小白鼠放在一个玻璃箱里，在一边通上了一根玻璃管，那根管子中间放着一块白色的海棉，而开口处是好几根烟。一会儿，一个人把那些烟全部点燃，顿时，现场乌烟瘴气，还时不时的发出几个人的咳嗽声。等烟雾散去时，我看见烟已经把那块海绵变成焦黄色的，周围还有点黑。再看看那几只可怜的小白鼠，它们还在箱子里，但它们已经不像刚才那样活蹦乱跳，而是永远的离开了人世。

　　爸爸，您知道吗？您抽烟不止给自己带来危害，还给我们带来了危害，吸入二手烟的危害甚至比直接吸烟的危害更大。爸爸，每次我都听见您说戒烟，但是您什么时候戒过呢，最多也就是今天做做样子，明天就接着抽。

　　爸爸，为了您，也为了我们，您这次就彻底的把烟戒掉吧！

　　希望您戒烟的女儿

　　xxxx

　　日期：

给父母的一封信4

亲爱的爸爸妈妈：

　　你们好！

　　爸爸妈妈，谢谢你们这些年对我的照顾，谢谢你们生养了我。是你们把我带到这个美丽的世界，多少年来，当人们在睡梦中还没有醒来，妈妈就起来为我做早饭，爸爸在天还没亮就去上班了，不管春夏秋冬、严寒酷署，你们日日如此。

　　还记得有一天，我发烧了，妈妈你拿湿毛巾放在我头上，可是我还是不好，一直都是39.8度。你急坏了，连忙带我去医院，在医院里住了好几天，打了好多针，我的病终于有了好转。在妈妈你的照顾下我的病很快好了。在我生病的'这段时间，爸爸也放下工作陪我，我开心极了。有你们这样的父母，我感到非常幸福。

　　爸爸妈妈请你们放心，我一定会照顾好自己的身体，不再让你们担心。

　　真诚的祝福你们永远健康，永远快乐，永远年轻。

　　你们的女儿：朱怡璇

　　20xx年xx月xx日

给父母的一封信5

亲爱的爸妈：

　　您好，今天给你写这一封信并不是突然的心血来潮，我知道在生活中我们很少真正的敞开心扉的交流，所以我给你写这一封信你肯定有几分的诧异。

　　都说父母与子女之间有隔阂，我们之间当然也不例外。越长大就会觉得隔阂越大。记得我们在学《陈情表》的时候，我为李密顶着被国君赐死的危险，也要冒死上表请求就在病重的祖母身边照顾的孝心所动容，他当时身陷囹圄，自身难保，可是在性命与孝心的面前，他却选择了尽孝。黄香他家境贫困但他的孝心品德却流传至今，他夏天为父母凉席冬天为父母暖被。这虽然是生活中细小的事，但却可以看出他的感恩之心，孝心可感天地。我被他们的孝心所深深感动，我们之间的隔阂又算什么呢?隔阂会让我们产生了很多的误会，可就是因为有隔阂，让我们才能感受到彼此的改变与打败它的决心。从开始的无话可说，到后来彼此寻找话题，想拉近心与心的距离，到后来更多的能彼此理解，我们都在为此努力。

　　其实我并不是没有话想跟你提及，只是话到嘴边又不知该如何开口，不是不愿，也不是害怕，只能说是一种习惯，习惯了在家里就自顾自的活动，也习惯了压在心里不去和家人倾诉。这种习惯也成了最大的障碍，缺乏交流也许就是最大的毒瘤吧!我从小到大犯的错误不少，可在您与他人的谈论中往往又透露了在您心里我的形象――乖巧，懂事，我也知道犯错误时无论多么生气训教的多么大声都不是从心底里想让我难过，只是想让我长记性吸取教训。但每次我的眼泪都像宝剑一样，只要出鞘，你们就铁定不忍再责备于我。

　　青丝盖不住白发，乐观遮不住细纹，微笑留不住岁月。时间在你们脸上划下了细微痕迹，我留不住时间，更没有见过你们的青春。所以我最爱看你们年轻的照片，时常会偷偷翻看，感叹当初妈妈多么的美，爸爸多么的帅。其实有一个秘密你们也许都不知道有一次我像往常一样翻看以前的旧照。不小心将一张照片掉落到了地上，我连忙捧起拂去上面的灰尘，无意间瞥到了背面有一行字——我的眼泪从眼眶蹦了出来，那是一句值得我铭记一生的话“亲爱的宝贝，爸爸永远爱你”往事一幕幕在眼前放映，模糊的视线却看到那字好似冒着金光钻进我的胸膛。以前我总会想为什么爸爸对我如此冷漠，难道他不爱我吗?还有更偏激的时候会想：“难道我不是亲生的?”现在觉得这些想法很可笑哪有不爱自己孩子的父母呢?那句话像是导火线一般引爆了所有的.回忆，浓重而深沉的父爱萦绕在我的心头久久不能挥散。我也会对于我的小时候好奇，那么小的人儿要投入多少的精力于爱才能长大。但这些都时时刻刻在提醒着我你们陪我长大，我陪你变老。

　　记得有一次我生病了，却又不在你们身边，你给我打电话我一直没有接到，一直打……当我终于拿起手机的时候，听到的是一阵急促的责问声，我的眼泪掉了下来，但不是因为委屈和你的严厉因为我感受得到，虽然是很严厉的抱怨，但是其中是急切担心和满满的爱……因为距离，你们能给我的不是陪伴而常常是物质上的满足和言语所承载的鼓励。但我从来没有过抱怨，因为我知道你们在尽力给我最好的，我也知道你们心里认为对我有亏欠但我想告诉你们“你们是我见过最棒的父母!

　　每个人表达爱的方式都是不同的，对于父母来说，表达的恰到好处更是一个难题，太过洋溢，太过泛滥，只会变成溺爱，太过含蓄，太过匿藏，只会变成不够爱。所以我一直在适应你们的表达方式，也在努力的同你们交流，相信你们也感觉的到变化，也应该感谢你们对我小时候的教育让我能善于发现细微的爱。虽然我留不住时间但以后我会给你们更多陪伴，我陪你们变老!

　　祝身体健康平安如意

　　永远爱你们的女儿

给父母的一封信6

亲爱的爸爸妈妈:

　　妈妈

　　是您给与了我这宝贵的生命,当我来到这个陌生而又精彩的世界,是你们那喜极而泣的泪水欢迎了我.我就像你们手心里的.宝,你们会为了我不顾一切,我真地真地好想对你们说一声谢谢和我爱你们!

　　爸爸

　　您还记得我发烧的那次吗那天我早上起床就不舒服,于是在家休息,您知道后,不顾手中的工作,回家给我熬药.我看着您忙碌的身影不仅红了眼圈,父爱就是这样啊——默默无言地呵护着你,我让您休息一会,你却一脸严肃地说,一点小病也要及时治好才行啊!

　　爸爸妈妈,也许在你们眼中我永远是一个长不大的孩子,你们是我的启蒙老师,在我来到这个世界后,你们给了我无私的爱,你们教育我要做一个善良的孩子.每次我犯错,你们总会用苦良心的教育我,让我知道了什么是对与错.你们的我的爱,我一辈子也回报不了,就像那句诗:"谁言寸草心,报得三春晖."天底下又有哪个父母不是这样呢爸爸妈妈,我爱你们!

　　祝:

　　身体健康,万事如意

　　您们的女儿:黄淑敏

　　20xx年6月11日

给父母的一封信7

亲爱的爸爸：

　　您好！

　　为了您的健康，请您把香烟给戒掉，因为香烟里含有大量的尼古丁，如果这些尼古丁进入到人体内，随时会得一些病，如：“发烧。咳嗽。呼吸疾病……等等。我们身边，有许多人都在吸烟，当然也包括您。吸烟不但威胁着人们的健康，而且污染着城市的环境，因此，世界建立了“世界无烟日”，就是要告诫那些吸烟的人们，不要再吸烟，平时，大家喜欢无聊的时候、和朋友在一起的时候抽抽烟，可是，抽烟的你们，想过后果吗？今天，我来给您说一说吸烟对我们的危害。

　　爸爸，烟草燃烧后，冒出的烟雾中含有多种毒素。有资料表明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。长期吸烟者，肺癌的发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的`几率比常人多处6倍。爸爸，以上数据是证实的，也是可怕的。

　　爸爸，祝您早日戒烟，远离香烟的威胁。我相信你一定能成功的！

　　祝您

　　身体健康

　　xxxx

　　日期：

给父母的一封信8

亲爱的父母：

　　你可以开始写这封信了。感觉写不完想写的东西。时光飞逝，阳光如舟。转眼又过了一个学期。这是我初中的第一个学期。我真的很紧张，也很兴奋。这学期，我认识了很多朋友。在这种不一样的学习氛围中，感觉时间过得真快。如果我不努力放松自己，我觉得时间已经跑得很远了。现在和小学完全不一样了。我觉得我还没有完全适应这种快节奏的生活。我过去的学习生涯似乎就在眼前。我也很后悔这学期没有努力学习，没有达到预期的目标。下学期我会努力学习的！

　　接下来，人生有问题。进入初中后，出现作业多、作息时间不规律、饮食不合理等一系列问题。都浮现在我眼前。我是如此的威胁，以至于我无法阻止它。我真的很想改掉写,的坏习惯，我的小问题让我更加努力、更加优秀。但就是不知道怎么回事，像得了懒癌，有时候不想动。我讨厌过去没有充分发挥自己的实力，没有帮你做很多家务，没有尽力学习，没有达到目标，没有让自己变得更好，这些都是我的错。但是，在下学期，我会更加努力，更加关注学习和生活中的一切，创造美好的生活。

　　最后要感谢你养育了我十几年，教会了我做人的道理，人生的阅历，学习的`方法等等。我可以想象你为了养家糊口，为了照顾我和弟弟，要挣多少钱。接下来，我会做的更好，帮你做更多的家务，更努力的学习，理解和尊重你，我不会辜负你的期望。感谢你的父母，我一定会加油。

　　致以最良好的祝愿

黄

20xx年1月20日

给父母的一封信9

亲爱的爸爸妈妈：

　　您好!

　　今天，我要给你们写一封信。

　　爸爸妈妈，你们含辛茹苦的把我养大，我小时候很淘气，让你们忧愁，让你们担心。随着时光的流逝，我逐渐长大，我今年已经满十岁了，懂事了，以后的事就让我来为你们分担吧!在我的心里有许许多多的话想跟你们说，这些都是我的心里话。

　　首先我想感谢爸爸，爸爸挣钱很辛苦，靠他来养家糊口，并且我喜欢的玩具爸爸都会买给我。

　　然后我要感谢妈妈，您做的'饭是多么的好吃，有一首歌就叫《世上只有妈妈好》。妈妈帮我解题，有困难时总是妈妈帮助我。每当爸爸不在家时，都是妈妈来照顾我。

　　在这里，我想说说爸爸的缺点和给爸爸一点建议，我希望你能够少喝一点酒，喝太多的酒对身体不好。我还希望爸爸您可以戒烟，不然整个家里就只有烟味了，这对我们大家都不好。然后我还想说：“你不要这么宽容我，我应该做的事就让我按时完成。”

　　接下来，我想说一说妈妈的缺点和给妈妈的建议，我希望你不要太约束我，适当的给我一点自由。我想如果您不这么约束我没我们的关系会更好，有时候我犯错了，请你先问清楚原因再责骂我吧!

　　我还想说说我的愿望，我的愿望很简单，就是想让大家平平安安，健健康康。

　　最后，眼看也快要过年了，在这里祝大家新年快乐!

给父母的一封信10

亲爱的爸爸妈妈：

　　您们好！

　　收到我的信您们一定很惊讶吧！

　　时间过得很快，眨眼间，我已经13岁了。想想您们已经陪伴我13年了。从我出生时，您们便把心血倾注在了我的身上。

　　“这是妹妹。”这句话您们不知用了多少次，只为把爱的天秤往我的这边倾。每当哥哥说“您们偏心”时，您们便说“这是妹妹，你是哥哥，你应该让着妹妹。”就这样在您们的偏心下我长了13年。

　　在这13年中，您们为了我的成长付出的艰辛，女儿全都看在眼里，记在心里。看到您们奔波劳累的身影，听到您们苦口婆心的教育，感受到您们无微不至的关怀。我知道，这是您们爱我的表现。我也深深地知道，没有阳光的日子就没有温暖，没有雨露的日子就没有五谷丰登，而没有您们的养育就没有长大的我。

　　还记得在小升初的时候，我压力很大，心情很烦，您们尽量不出声怕我生气。那时，为了让我安心学习，考个好成绩，一进家门就有喷香的饭菜，在学习时书桌上有温暖的奶茶。我很感动，于是便对自己说：要对您们好。

　　此后的日子里我便努力存钱，以便每过一个节日给您们买礼物。博您们一笑，我最喜欢看您们笑，因为在您们笑时那舒展的皱纹让您们显得年轻了许多。

　　进入中学以后，我辜负了您们对我的期望，让您们望女成凤的`愿望一再泡汤。我想现在的我也许并不完美，但我会努力，我会上进。我相信您们的爱将会是我前进的最大动力，我相信您们的爱会一直陪伴这我。

　　“谁言寸草心，报得三春晖。”这是我小学学过的诗句，现在我逐渐明白了这些诗句的含义。

　　爸爸妈妈，谢谢您们的养育之恩。也请您们放心，女儿长大了。我会自己珍惜，努力，踏实地走好人生路！

　　此致

敬礼

　　爱您们的女儿

　　20xx年4月7日

给父母的一封信11

亲爱的爸爸妈妈：

　　我现在在一中挺好的，爸爸妈妈不要太牵挂。虽然我很少写信，其实我很想家。

　　妈妈，你的白头发是不是又多了？上次给你把白头发好像是一个多月前吧，那时你总是说自己老了，还要我记着一共给你发了多少根白发。我记得，一共是23根，拔了半个多小时，期间我还叫了很多次累、麻烦。其实，我是不愿帮你拔白头发的，不是因为累、麻烦，而是我不想面对你一天天老去的事实。记得在很小的时候我许下过一个愿望：我想要快点儿长大，但是，爸爸妈妈可不可以不要老去？

　　爸爸，这几天阴雨绵绵，你的风湿是不是和往常一样疼？常年在外打工，赚了钱，但落下了腰椎间盘突出这个毛病，久了又不治，也就越来越严重。现在，已经到了不得不做手术的地步。但是仍拖着，你说你不相信医生，说他们绝对会乱收费。归根究底，还是因为钱。你是那么好强的一个人，不愿因为自己而拖累整个家。可是病就得治这个道理你却不懂。家，是要靠你撑着的，你若倒下了，我不知道妈妈一个人能撑多久，更何况，现如今还多了个妹妹。爸爸，去手术吧，不要让我们担心好不好？

　　你们在我很小的时候就把我给爷爷奶奶带，没埋怨过你们是不可能的，但想念大于怨念。那些日子，真的很想你们，在心里问我一遍又一遍为什么要丢下我，为什么一家人不能好好的在一起即使是工作……后来，理解了你们就再也没想过这些，只希望你们在远方平平安安的就好。

　　不要太委屈了自己，即便是因为我和妹妹。时光匆匆，妈妈你应该多买点保养品什么的，而爸爸就应该多锻炼，养好身体，以免风湿复发的`时候在如以前的一般疼。我现在一中挺好的，虽然学习还有点跟不上，但你们放心，我一定会努力的！哪怕是为了你们！

　　祝：

　　身体健康！

　　你们的女儿

给父母的一封信12

亲爱的爸爸妈妈：

　　你们好！

　　在这个世界上，在芸芸众生中，我可以没有朋友、没有同学，甚至没有兄弟姐妹，但我不可以没有你们，因为在我的血脉里流动着你们的血。

　　你们赋予我血肉之躯，养育我长大，教会我认识自己、认识世界。在我成长的过程中，我记下了生活中感觉幸福的一点一滴，感觉到你们那无尽的关爱，感觉到你们为了我默默地奉献。原来，那个老是冲着自己发火的爸爸其实是很爱自己的，在他重重的伪装下隐藏着深沉的爱。

　　女儿在一天天长大，慢慢地明白了你们的用心良苦。以前，你们对我的唠叨，我熟视无睹，充耳不闻，现在才知道那是世界上最美的语言；以前，我不明白为什么在我摔跤时，你们总是让我自个儿爬起来，现在才知道不扶我是要我学会坚强；以前，我抱怨你们没能给我山珍海味、绫罗绸缎，现在才明白你们给我的是无私的爱。你们的爱，就像一杯茶，把苦涩保留在心中，散发出来的都是清香。亲爱的爸爸、妈妈，感谢你们的用心良苦。

　　爸爸，您是山，您的爱是伟大的，坚实而又广博，使我学会了坚强，记住了宽容，懂得了自制。妈妈，您是海，您的爱是温暖无私、淳朴而又细腻，教会了我如何去感恩生命、感恩生活，如何去用爱心善待世界上的每一个人和每一件事。漫长的人生道路，你们像我的伙伴，让我在道路上不孤单；你们像一盏永不熄灭的灯，为我照亮人生的道路，让我看清前进的'道路；你们像一位导师，为我指点迷津。

　　亲爱的爸爸、妈妈，你们辛苦了，感谢你们用翅膀为我遮风挡雨，撑起一方晴空；感谢你们倾听我的委屈，包容我的过错，做我的坚强后盾。我决定在以后的日子里，用我的懂事为你们少添白发，用我的成绩带给你们欣慰，用我的孝心带给你们快乐。爸爸、妈妈，我爱你们。

　　祝你们万事如意

　　爱你们的女儿

　　20x年6月3日