实用的三年级跑步作文十篇
在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的三年级跑步作文10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
三年级跑步作文 篇1
上午上体育课时，由于我们走圈走不好，体育老师罚我们跑步一圈。
上体育课我最怕什么？就是跑步。从三年级到现在，我没有一次拿到名次。记得三年级下学期的一次蛇行跑把我整了个半死：我们班分成两组，因为我跑得慢，我们这一组全体同学都埋怨我。有一次我不小心摔倒了，刘群不仅不安慰我，而且还嫌我。想起来，心里就酸酸的。这一次还好不是接力，如果是接力，我们这一组又要责怪我了。如果这一次跑不好，某某人又会嘲笑我。
我看着一组又一组的同学跑出去了，呀，只差两组就到我们组了。
体育老师看着前面的一组跑了半圈了，一吹哨子，我前面这一组跑出去了。我起了一身鸡皮疙瘩，浑身发抖，眼睛瞪得大大的'。我向前走了一步，念头一转，不能紧张，顺其自然，做好跑步准备，信心十足。我又往前移动了一小步，免得当倒数第一。
“吱——”老师的哨声一响，我立刻发挥出我的最快水平，可飞毛腿王唯先在前面遥遥领先，我拼命地往前跑，半圈后，还是追不上他，顺其自然吧。跑到四分之三赛程的时候，我累了，往后一看，啊，后头的二位同学要追上我了，我快不行了。紧急时刻，我想起了一句话：坚持就是胜利！我坚持着，超过了上一轮的毛岳，得到了第二名。
人称慢乌龟的我竟然得了第二名，两年的突破！通过这次跑步，我懂得了不管遇到什么困难的事情，只要拼搏了，就会圆梦的！
三年级跑步作文 篇2
我爱跑步，但不比刘翔快。
我爱跑步，但不比雄鹰一样雄壮。
我爱跑步，但不比豹子一样迅猛。
我的跑步有很多毛病，请大家听听我的毛病。
毛病一
妈妈说：‘我很廋，不适合跑步’，但同学们说：‘我的耐力好，很适合跑步’。两边都很为难，怎么办？我的`腿并不长，腿一碰到水，两腿都发软了，跑的时侯没力。
毛病二
我的身高并不高，只有110米，老天真不给面子；哎！没有办法的事。一到夏天跑步的时侯总是摔倒在地，这可能是命中注定的吧。我跑步并不快。
毛病三
哎！怎样才能提高跑步的水平啊！春天跑步就有精神，夏天跑步总是摔跤，秋天跑步双腿发软，冬天跑步跑不动了。这些就是我的跑步坏毛病，天不由人啊！
尾声
虽然我跑步不怎样，但我还有一颗关爱他人的心；我也会努力让自己成为一个跑步强者的。努力、努力。
三年级跑步作文 篇3
不知大家知不知道，我有一个非常突出的特点：那就是爱好运动，我最喜欢的项目就是跑步。
我还记得一年级运动会选跑步运动员的.时候，那时我信心十足地来到操场，发现我要和三个班上跑步很快的人比。成绩出来了，我得了第二名。可是公布参选名单时，我却楞住了，因为名单中并没有我。我的心里不仅装着疑惑，还装着失望、伤心和愤怒。于是我下定决心，下一次运动会我一定要入选。
从那以后，我只要一写完作业，就会到院子里一圈一圈地跑步。有一次，天气很热，太阳火辣辣地烤着地面，我满身大汗，头发都被太阳烤得热热的。我想放弃明天再跑，可是我又突然想起他们三个被选上时的那种高兴的表情，心想：“不，我不能放弃，我一定要超过他们。”于是我又继续跑了起来。
三年级选跑步选手的日子总算来了。我胸有成竹地来到操场上，这次还是那三个人和我比。哨声一响，我们像箭一样地冲了出去。这次我把蔡文涛甩在了后面，虽然我这次没能超过赵梓锐，但终究还是入选了。
这时我想起了一句古话：“一分耕耘，一分收获"。我的这次成绩是用汗水换来的。
三年级跑步作文 篇4
今天，我和姐姐、妈妈去楼下锻炼。我们先跳绳，然后，再跑步。第一次，是姐姐自己跑步，她跑了42秒。第二次，是我和姐姐比赛。我们累得气喘嘘嘘，可是还是努力地续继向前跑。我们跑步的.时候用了自己最快的速度，围着小区的小花园跑了一圈。最后，姐姐用了37秒，我用了38秒，我只比姐姐多一秒。
以后，我要坚持跑步争取能得到像姐姐一样快的速度。
三年级跑步作文 篇5
今天，我上体育课的时候，老师先让我们排成四队，每队十人，看谁先跑到指定的'地点再跑回来，只要谁先到达起点的位置，谁就是第一名。
我排在最前面，和其它三位同学一起跑，我得了第一名。接着第二排跑，张依晨第一名，第三排……最后一排。
最后，大家都玩得很开心。
三年级跑步作文 篇6
今天又到了我们期待已久的体育课，我们个个兴高采烈。我们站好队，体育老师便说：“今天我们来赛跑。”大家欢呼雀跃，班里像炸开锅似的异常兴奋，体育老师又说：“出去站成四队。”话音刚落，同学们像鹿一样奔了出去。站好了队，便等待老师发布命令。
不一会比赛开始了。只见4名同学像离弦的箭一样飞快的跑到终点。老师说：“第一局3、4队胜利。”我们得意扬扬的笑着。可是，在第四局，我们队的张林峰正在跑的`时候不小心把鞋跑掉了。这让1、2队哈哈大笑。我们队的每一个队员多垂头丧气的。下一轮的比赛开始了，我充满信心的说：“我要挑战白云帆。”我们跑了个平局。
从那天开始，我每天都锻炼身体。我希望，我们还能再进行一场比赛。不但锻炼身体，还增加我们的友谊。
三年级跑步作文 篇7
这几天我的家里面添置了一个新的家伙，那就是一台爸爸刚买回来的跑步机，爸爸可以说是对这台跑步机爱不释手，每天早上很早的时候，我的爸爸都要起来在这台跑步机上面跑跑步，爸爸说每天坚持做一些有氧运动对我们的身体是有很大的好处的，大家都知道身体才是我们革命的本钱嘛，所以一个好的身体是一个非常重要的。
我的'妈妈每天在傍晚下班回来以后，也会到这个跑步机的上面跑一跑步，这样妈妈说可以更好的减去身体中的一些脂肪，可以保持住一个更好的体型和身材，所以每天傍晚妈妈都会坚持在这个跑步机上面运动运动，动一动对于我们的身体来说总是好处多于坏处的。
但是这台跑步机对于我来说，好像是并没有什么作用，因为我平常就不是很喜欢做运动，即使现在有了跑步机方便了一些我还是不是很想在上面散步，但是我有的时候实在是太无聊了就会跑到这台跑步机上面去动了动，我觉得这样还是可以打发打发一些时间的，毕竟我平常在家里待着也是比较的无聊的。总的来说这台跑步机对于我们一家人来说都是有用处的
三年级跑步作文 篇8
等呀，盼呀，转眼间，运动会来了。我们现在就把镜头转向跑步比赛吧。
瞧，男生女生各个都摩擦拳脚，好像准备大干一场的斗士们，聚精会神地看着前方，认真的倾听。
三，二，一。裁判枪声一响，几个选手抬起步子，如同脱缰的野马一般，冲了出去。只能感觉一阵风从眼前刮过。转眼之间，选手们就已经跑了半圈了。
拉拉队们也不甘落后，一个一个嘶声裂肺地大喊起来：“加油加油，加油加油！”选手们听到了鼓励的声音，更加带劲，如同一根又一根离线的'箭，向前冲着。每一个班级的拉拉队也都好像在比赛，比赛什么呢？当然是比赛加油啦！
选手和拉拉队们都像打了鸡血一般的兴奋，就连我们这种漫不经心的观众们也开始紧张了。还差一点点，还差一点点，到底是谁会赢。
在转过头的刹那间，操场上响起了雷鸣般的掌声，我飞快的转过头——呀！是我们班赢了！第一名呢！
所有人都流下了激动的泪水，仅仅一场跑步比赛，也是那么的吸引人。
三年级跑步作文 篇9
下课了，老师叫我们一起去操场上比赛跑步。这是同学们最喜欢的游戏，课间我们经常玩跑步比赛游戏。今天，我们四个人去参见跑步比赛，老师把我们分成两组，男女生各一组。一开始女生的`两名队员站在起跑线上，她们是孟思佳和周暗器，这时，我看孟思佳紧咬双唇，眼睛盯着前方，双手攥成拳头，一看就知道孟思佳一定是下了决心要赢这场比赛。老师说：“跑”，他们俩飞快地向前跑去。跑着跑着，忽然周安琪摔倒在地同学们都吓得不知所措，这是老师急忙跑到周安琪面前说：“周安琪你没事吧？”她慢慢地抬起头，叹一口气说：“没事”，说完周安琪又开始跑了起来。虽然周安琪没有取得胜利，但是她还是坚持跑完了比赛，她这种精神是值得我们学习。
该我和吕世豪比赛了，一开始，吕世豪一马当先跑在前面。我奋力地追赶，心想：一定要超过他。我越跑越快，功夫不负有心人，我终于超过了他，并取得了最后的胜利。我兴奋的笑了。
今天的跑步比赛我真高兴！
三年级跑步作文 篇10
那是一次体育课，体育老师教我们怎么长跑。
长跑前，老师先给我们讲长跑的好处，长跑时注意事项，心想就是跑步，也没仔细听。
接着我们做了一会儿准备活动：压腿，伸腰，展臂……开始跑了，我一开始跑得很快，跑了不到半圈，就感觉呼吸不过来了，腿上一点劲也没有，就像绑了个沙袋似的。
再看看其他同学，大都也是这样。
我们又坚持了会，实在跑不动了，就坐在了操场上。
体育老师看着我们气喘吁吁的样子，没有批评，相反是一种鼓励。
老师对我们说：“长跑是一项长距离的跑步，不是百米冲刺，你们要学会长跑的要领。
要学会放慢速度，积攒体力，这样才能坚持跑下来，并且要学会调整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。
你们按照我的方法再试试。
”听了老师的话，我们又跑起来。
我放慢了速度，但是看到其它同学一个个的超过我，我又加快了速度，一会儿的功夫又累得跑不动了。
老师看出大家的心里，对我们说：“长跑是一项消耗体力，磨练人意志的`运动，要根据自己的节奏来，不要关注别人，先调整好自己的步伐，能坚持下来就是胜利者！”听了老师的话，我似乎明白了，长跑要贵在坚持。
我又开始跑起来。
放慢速度，调整好自己的呼吸，不再看身边的同学，完全按照自己的节奏跑起来。
一圈，两圈，三圈……到第五圈的时候，我有点快坚持不住了，老师在一旁给我打气：“明文耕，加油！坚持住，还有一圈就胜利了！”听了老师的话，我又鼓足了劲，向着最后的终点冲刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到冲过终点，我成功了！虽然很累，但是高兴极了！我喜欢上了长跑，长跑不仅锻炼我的身体，更磨练我的意志，我要将这项运动坚持下去。
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