跳大绳日记

跳大绳日记（通用17篇）

　　转眼一天又过去了，相信大家一定感触颇深吧，需要认真地为此写一篇日记了。日记怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的跳大绳日记，欢迎大家分享。

　　跳大绳日记 1

　　今天下午的第一节课是体育课，同学们开心极了。因为上节课老师说过今天要跳大绳。

　　说实话，从小到大，我从来没有跳过大绳，也没有对这种游戏产生兴趣，但却常常看到许多同龄人在津津乐道地玩着这种游戏。从未尝试过的我，好奇心立刻涌了上来。

　　刚打上课铃，同学们如小鸟般扑向操场。那时，我的心情喜悦极了。正如杜甫所说“漫卷诗书喜欲狂”一样。我们到达操场后，老师拿出了两根大绳，开始让我们练习。

　　有两个同学分别抓住大绳的一头有节奏地摇晃，我们则进入绳子中央，随着绳子的摆动，跃过绳子，最后跑回原处。

　　我在一旁看着同学们嬉戏，每个同学动作都十分流畅，一气呵成，而我却越来越犯愁，根本不敢接近绳子，生怕绳子抽住，或者绊倒我。刚才的喜悦荡然无从。

　　此时此刻，我又冷静下来，细细想想，不尝试怎么知道自己不可以?

　　于是，我鼓起勇气，走到那里准备跳大绳，而每当时机成熟，我便立刻紧张起来，在老师和同学们的鼓励下，我模仿同学们的'动作，结果十分顺利就通过了。让我们大吃一惊。

　　那一刻，我激动地跳起来了。

　　而从这一件再普通不过的小事，折射出来的是一个大道理，总之今天是受益匪浅!

　　跳大绳日记 2

　　自从上次的那节体育课结束后，我可以说是信心倍增。跳大绳对于我来说已经是小菜一碟。我不再像以前那样胆小，甚至不敢接近绳子，总之，我有了极大的进步。

　　今天上午的最后一节课是体育课。我满怀信心，满载喜悦地冲向操场。待到队伍解散后，我们男生分为一组，女生分为一组，开始跳大绳。

　　有了上次跳大绳的经验，我头一个跳进绳子中央，不紧不慢地跃过绳子，接连跳过了三四个，最后待到绳子荡在空中，我游刃有余地跑了出去，整个过程自然流畅，老师和同学不约而同的为我喝彩。

　　顿时，我的`心里像吃了蜜一般，特别美。我还真没想到玩耍也能受到表扬，真是开心。

　　我从不敢接近大绳，到有勇气面对，一直到现在已经掌握其中的技巧，其实是一个很简单的过程。我也从中明白了一个道理，遇到困难只要下定决心去面对，去挑战，一定会成功。正所谓“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。时至今日，我才真正体会到这句话的意义。

　　跳大绳，乐在其中。

　　跳大绳日记 3

　　自从有了跳大绳比赛，我的心里就有“啪嗒、啪嗒”的绳子落地声。我希望我也是伴随着大绳忽上忽下的一只白鸽，那么轻盈，那么动人，飘飘的，无上精彩。

　　她们练习跳大绳时，只要可以，我就守在旁边……那次她们比完赛，王老师带我们一起跳，我真是兴奋死了，心中的.激动荡起了秋千。那天，我全身上下都湿了，变成了一只快乐的落汤鸡！

　　这回儿小小的满足，使我更加得寸进尺。这个星期，上体育课时，有时会捞到点儿便宜，跳一会儿。没想到，我可以跳不短时间呢！不过，慢慢地，会觉得脚好疼，忍不住，就只好踩线了。每当这时，我真想把神经切断，让它永远不知道疼，好永远跳下去！

　　一个梦想的种子，发芽了，长大了。它想开花，它想结果。它正在用一股清香提醒大家：可以满足我吗？

　　跳大绳日记 4

　　一天，在体育课上，老师让我们全班跳大绳。

　　体育老师和一个同学摇绳，我听见绳子打在地上“啪啪”的响，心想跳大绳一定很好玩！这时，老师让我们开始跳大绳了，我兴奋的'不得了。老师让我们排成一队，一个一个往里跳。轮到我跳大绳的时候，我看到大绳像一条鞭子一样向我挥过来，像极了怪兽的血盆大口，我想起我被小绳打过耳朵、脸和额头，我突然有点儿不敢进大绳了。这时，我听见老师对我说：“加油，种俊喆，不要害怕，心里也不要去想害怕！”叶镇源也对我说：“种俊喆，你要是再不进去，我就不和你做兄弟了！”好吧！为了兄弟，我要勇敢，我钻进大绳，快速从大绳的另一面跑出来，它没打到我。我成功了！

　　之后，我们班选出来跳大绳参加三跳比赛的同学了，可惜的是，没有我。跳大绳的人又累又幸福，因为有荣誉感，而且他们有糖吃！下一年我也要参加大绳队，为了荣誉感和吃糖！

　　跳大绳日记 5

　　“加油！加油！”女生们发出整齐的加油声。我盯着飞快舞动着的长绳一动不动，脑海里浮现出以前因为跳不过而被同学埋怨的景象，不禁打了个哆嗦。

　　“该你了！”后面同学轻轻地推了我一把。我急忙回过神来，向前小跑几步，到了绳中心时轻盈地跳了一下，便飞快地溜走了。我擦了一把额头上的汗，心里终于松了一口气。小司一直跳得不好，大家都埋怨她。看着她失落的'神情，仿佛是两年前的我自己。我想安慰她，却不知该说什么才好，只好低声对她说了一句：“加油！你下次肯定能成功。”

　　又该小司跳了，大家都紧张地望着她，生怕她出什么差错。只见小司紧张地望了望大绳，笨重地跳了一下，跌跌撞撞地跑开了。

　　“你跳过了！”同学们团团围住小司，兴奋地喊叫着。小司也很自豪地笑了。

　　跳大绳日记 6

　　星期二的.下午活动课上，我们三（一）班全班的同学下楼活动。谢老师叫我们女生和男生一起过来跳大绳。我兴致勃勃地跑过去，其他同学也很兴奋地追过来。

　　谢老师和肖知辰甩绳，让我们冲跳。可是，没有人敢跳，都在担心绳子会不会打到自己呢？都在犹豫跳还是不跳的时候，我立刻冲上去，第一个跳了。没想到，我竟然跳成功了！

　　其他同学一看我成功了，觉得陶欣悦都可以跳过去，应该不会太难。他们都欢欣鼓舞，跃跃欲试。接着，我看到郑永灿和王子泓都跳成功了。我为他们鼓掌欢笑。“啪啪啪”，绳子甩得更欢了，我们跳得多么快乐啊！

　　活动课结束了，谢老师安排的跳大绳活动多好玩呀！回教室的时候，我们每个人都高兴地想：遇到困难都要勇于尝试，就有可能成功。

　　跳大绳日记 7

　　灯火通明的晚上，摩托车像一阵风似的，把我和爸爸带回了小区。在朦胧的灯光下我发现一个身影，定睛一看，感觉像是我的同学——小陈。我迎上去喊道：“小陈？”他一回头，果然是小陈。原来他们全家在跳大绳呢，他的'爸妈甩着大绳，小陈跳。

　　那时候，小陈已经跳得满头大汗了，调皮的小汗珠从他的额头上冒出来，赶来凑热闹，气喘吁吁，像刚干完活的老黄牛。他迈着沉重的脚步蹦来蹦去，好像绑了千斤重的巨石，他的背都搭起了一座小桥。

　　我把想参与跳大绳的想法告诉小陈，小陈就像看到了救星，爽快答应了。大绳甩起来发出的呼呼声，让我感到了恐惧。我就像一只胆小的小松鼠，缩着身子不敢冲进去。但在大家的鼓励下，我慢慢地勇敢起来，鼓足勇气冲进了绳圈。我越跳越熟练，越跳越快，好像一只小鸟在绳圈中自由地飞来飞去。

　　回到家，虽然跳得满头大汗，大口喘气，但心里却乐开了花。我脚下好像踩了一朵幸福的云，在快乐中翱翔。

　　跳大绳日记 8

　　早晨，太阳照进了校园的每一个角落。这时，操场上传来激烈的加油声，原来学校正在举行跳大绳比赛。

　　不一会儿，跳大绳比赛便开始了，领队的女孩眼睛死死盯着绳子，生怕踩到上面，她的手紧紧地握在一起，胳膊也举了起来，速度非常快，像一个只欢快的小猫。

　　中间的男生力气非常大，所以他跳得非常高，但是他的脖子却缩了起来，眼睛看着地面，我想他应该是害怕自己的头不小心碰到绳子上。最后一个男孩就不一样了，他的.手悠闲地贴着裤缝，轻轻一抬腿就跳过去了。

　　忽然，一年级那边传来加油的声音，只见一年级的小朋友高高地跳了起来，拼命地喊着：“加油！加油！”他们的脚下像安了弹簧一样不停地跳着。过了一会儿，旁边传来一阵粗重的加油声，那是一位老师发出来的，他抱着胳膊大声地鼓励着。

　　加油声越来越大，九十七、九十八、九十九、一百，刚到一百活动便结束了，这真是一次激烈的跳大绳。

　　跳大绳日记 9

　　今天下午又轮到我们班上下午操。

　　由于马上就要跳绳比赛了，体育委员把我们班参加比赛的同学唤过来进行训练。同学们一个接着一个，不费一点力气地从这边跳到那边，又从那边跳到这边。虽然绳子我摇得很快，但同学们像一只只轻快的小鹿一样，两腿一抬，就轻松的飞了过去。我们队伍排得整整齐齐，嘴上喊着“加油”的口号，激励正要跳的同学。有的同学跳坏了，大家也不笑，始终保持沉默，就一门心思想把成绩提上去。

　　不光是跳绳，摇绳也是有技巧的。一是在别的同学跳起来的时候，赶紧把绳从他的脚底下摇过去，免得抽到他的.角；二是在有的同学跳坏以后要赶紧拿起绳子以最快的速度恢复原来的状态。在这次训练中，我的想法得到了证实，这种方法不但使同学们的失误率降低，而且能在规定的时间内让大家跳的次数更多。

　　我相信在这次比赛中不论是男生还是女生，是参加比赛的还是不参加比赛的，都有勇气让我们五班没拿过第一的历史画上句号。

　　跳大绳日记 10

　　今天的体育课遇到了雨，我想，“不应该有跑步比赛，也许是跳绳测试。”

　　果然，正如我所料，李先生拿着一把跳绳走进了教室。然而，这次跳绳测试的时间变了，不仅是一分钟，还有30秒半。我心想，“30秒比一分钟短，跳起来会更容易。一分半，坚持下去，没什么好怕的！”

　　“准备，开始——开始！”跳绳比赛在一分半钟后开始。我的.脚好像装有弹簧，跳得很快！当老师提醒我还剩30秒钟时，我觉得太热了，嗓子都要冒烟了。汗珠，就像破碎的珍珠，不断从我脸上滑落。我跳得越多，就越累。我的脚像铅一样。我不会跳。这时，我看到正在为我数数的胡向我做了一个“加油”的手势。我突然恢复了体力，跳了几十下。

　　240！我太高兴了！这个延伸跳绳测试让我明白了“坚持就是胜利”的原则。

　　跳大绳日记 11

　　下课时，我们全班同学排成一个很长的队伍，一起跳大绳，这是我们最爱好的`课余活动之一。

　　进入深秋，天气一天天变凉，跳大绳成了我和同学们的课余生活中最喜欢的一项运动。

　　要想把大绳跳好，要掌握一定的技巧，否则你就老是被绊着。跳大绳时，你要在大绳往下落时，就跑到绳下，并跳起，让大绳从你脚下过去，你再跑出大绳。开始你可能掌握不好诀窍老是被绊，只要你多看别人跳，多练习几次，就会跳得很好。看着同学们一个跑进大绳，一个跑出大绳，只要不出现失误，会一直跳很久，好玩极了。排队等的时候，还可以交流经验，大家有说有笑的可热闹了。

　　我每天下午都跳一会儿，有时会出一身汗，可是也没感冒过，为什么呢？因为跳大绳还可以锻炼我们的身体，身体好了，就不会感冒了。

　　跳大绳是我喜欢的课余活动。

　　跳大绳日记 12

　　锻炼有许多好处，可以使人健康，心情愉快。

　　我喜欢许多运动，比如打羽毛球、乒乓球、跑步和跳绳。我最喜欢跳绳，因为跳绳可以让我长高。

　　我记得在幼儿园的.时候，我看见我的哥哥和姐姐跳绳，所以我想试试。所以，放学后，我让妈妈给我买了一个绿色跳绳。当我到家时，我妈妈说，“跳绳，一端在左手，一端在右手，双脚并拢。然后，把跳绳从后面扔到前面，双脚跟着它。不要踩在绳子上。”不幸的是，在跳跃的过程中，我仍然没有节奏，不是跳得快就是扔得快。后来，我经常练习，妈妈鼓励我。当我在一个大班的时候，我终于学会了跳绳。我非常开心。从那以后，我每天都会跳几分钟。现在，我也学会了“双抖”！

　　跳绳让我越来越自信，让我变得更高更健康。我非常喜欢跳绳。

　　跳大绳日记 13

　　校园里收藏着我们的成长之谱，满满的，一页页，沉甸甸的。有一件事让我难以忘怀，铭记在脑海中。

　　阳光体育的时候，我们举行了一场跳绳比赛。我们刚开始甩的时候，就有人迫不急待的冲了进去。他跳了很久，好像永远都不会累一样，终于，他“挂菜”了。接着，大家像鲤鱼跳龙门似的，一个跟着一个，有的一会儿就累的筋疲力尽，上气不接下气，有的'精神抖擞，仿佛一台机器，上下、上下地跳着，还有的刚跳起来就摔倒了。

　　我等了好久，我的心像十五个吊水桶打水——七上八下地，一急，差点空了好几个。阿嚏，肯定有一个人在诅咒我，我跟着绳子的节拍，心里同时也在默默的数一、二、三跳，根据这样的节拍和速度，终于不怕摔倒了。可是，在我快要累死的时候，总队自己说：“再跳下一个。”所以，我有六十二个的好成绩。

　　现在，走进洒满阳光的教室，安置好书包与作业，长长的吁了一口气，开始一天的学习生活，不知道今天还会有什么事呢？

　　跳大绳日记 14

　　星期五上午的体育课，我们刚排好队，王老师就急匆匆地带着长绳跑了过来，大声喊到：“跳大绳的同学过来练跳大绳。”

　　王老师刚把话说完，女生们就争先恐后向老师跑去，因为女士优先，所以女生先来。一开始，她们跳得很整齐，一口气就跳了十几个，王老师认为可以了，就让女生去树阴下休息，让我们男生来跳。开始，我们只能跳一个，我心里很乱，绳子不是缠住我们脚就缠住我们的头，后来，女生们认为我们太垃圾了，就大声地嘲笑我们，我一听火了，气得哇哇直叫，为了不让她们嘲笑我们，一口气跳了三四个，可还是没有超过女生。怎么办，我们急得像热锅上的蚂蚁。

　　“你们太差劲了，还是让我们来给予你们表演一下吧！”女生们高傲的.说。

　　女生表演了一段后，又轮到我们男生了，我们决心要比女生跳得多，就拼命的跳啊跳，可是直到下课铃响了，我们始终没能超过女生。

　　今天，我的心情有些低沉，不过我要坚持练习，下一次一定要跳过女生。

　　跳大绳日记 15

　　今天开始跳大绳了，我开始紧张起来。我第一次看到大绳的时候，感觉它就像一条大蟒蛇，我看着绳子抡了好几次，我才放下心来。我刚开始跳，脚就被缠住了摔了一跤。因为第一次跳，我心有点急。第二次静下心来，慢慢跳。但是我被后面的同学推了一下，又没跳过去。这真是竹篮子打水一场空。

　　最有趣的'就是小侯了，每一次都跳不过去。我们刚跳完，她又开始害怕了，一直往后面躲，最后还是被于老师给抓住了。她一会儿去刘老师那边，一会儿去于老师这边，我们都快愁死了。我记得她第一次跳大绳时直接从绳子下面钻过去了，最后还哭了呢。刘老师鼓励她：哭是没用的，要多练习。希望她加油哦。

　　最快乐的就是我跳过大绳了，我们排起长队一起跳，我不慌不忙得就跳过去了。这是因为我努力练习，掌握了方法。大家都一天比一天有进步了。

　　跳大绳日记 16

　　快到“六一”儿童节了，学校准备举行一个游园活动，我们几个女生一起报了一个跳大绳表演。

　　每到课间，你就可以看到我们跳大绳的身影了。刚开始，由于我还没练过，跳一个就断，跳一个就断，只好先来担任抡绳的。那条绳子像一条巨龙一样凌空飞起，落地时发出啪啪的响声，让人看了就觉得害怕。我心想：千万不要去跳，万一打到怎么办呀？可是，她们都跳过去了，我要不再试一次吧！终于，我鼓起勇气，走到了大绳面前，慢慢地挪，但又因为害怕停了下来。这时，大绳正好从空中落下，打在了我的'脸上，真是疼死了！根据上次的结果，我总结出了一个经验：你越是害怕就越跳不过去！于是，我再次抱着头，闭着眼冲了过去，并且接着跳了起来，没想到大绳竟然从我的脚下过去了。“太棒了！我跳过去了！”

　　通过这件事我懂得了：无论干什么都要多去尝试。跳大绳真是一项有趣的活动。

　　跳大绳日记 17

　　今天天气晴朗，我们年级组举行了一年一度的跳绳比赛。

　　随着一声哨响比赛开始了，第一个同学女同学动作轻盈像小燕子一般，两脚轻轻一抬，就跳了过去。我心里如同十五的吊桶打水——七上八下，紧张极了，我能跳过去么，要是跳不过去怎么办啊？想着想着，不知不觉就轮到我了，不想这么多了，我猛地向前一跑，轻捷的一跳，然后迅速的跑出绳子，啊！我居然跳过去了，真令我大吃一惊！我心里再也不害怕了，又轮到我的时候，我还象刚才那样子又跳过去了。

　　时间过得真快，一会儿，一半时间就过去了。突然，“扑通”的.一声，一个同学绊倒了，趴在那里了，我们一下子都焦急了，一个劲地喊道：“磕破了吗？快起来呀，快起来呀！”只见那个同学奋力得爬了起来，继续跳，只听到“咚”的一声，比赛结束了！

　　我们班跳大绳进步了，一共跳了348个。通过跳大绳让我懂得了一个道理：“做事情要不怕困难，坚持不懈，事情才能成功，否则将一事无成。”

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